Nästa start av Get in shape online är 7 februari!
Vill du också komma i bättre form?
Många drömmer om att komma i sin bästa form inför ex. sommaren, ett bröllop osv. Vi hjälper dig att komma i form, men vi hjälper dig också att sedan hålla formen så att du inte varje år måste starta med att “komma i form”. Tänk vad skönt att för en gångs skull lyckas, att kunna bibehålla din vikt, din kondition, din styrka och ditt välmående.
Vi hjälper dig med det i Get in shape online!
Exempel på hur en dag kan se ut:
Frukost: Smoothie med bär + 1 kokt ägg
Mellanmål: 1,5 dl Keso och 1 dl bär
Lunch: 1 portion havregrynsgröt med 3 msk osötad lingonsylt eller osötat äppelmos och 2 dl mellanmjölk mellanmjölk + 1 msk pumpakärnor – Vill du byta ut lunchen? Se våra lunchförslag
Mellanmål: 2 st fullkonsknäckebröd med ett kokt ägg och paprika
Middag: Frasig kokosfisk med potatismos
Alla recept med kaloriberäkningar ingår + 2 träningsprogram varje vecka.
Häng med du också!
– Starta den 7 februari med oss, vi hjälper dig!
Läs mer och boka din plats redan idag!
Boka din plats redan redan idag!