Du är en löpare!
Jag är ingen löpare… Det är ofta en kommentar som många säger INNAN de varit med i någon av våra löpgrupper. Det fina med att träna i grupp är att man kan ta rygg på andra deltagare, springa i deras vindfålla eller ibland när man känner sig extra stark, vara den som drar övriga gruppen. […]
Läs mer
Att träna ute har många goda hälsoeffekter
Det börjar bli lite kallare och lite mörkare. Att träna ute har många goda hälsoeffekter, det vet vi. Men att ta sig ut känns inte lika självklart, det tar emot att ta sig upp ur soffan och ut genom dörren. Men kom ihåg att när du väl gör det, så står vi där tillsammans alla […]
Läs mer
NYHET – Nu är vi anslutna till både Epassi och Wellnet!
Vilket gör att du enkelt kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss. Koden du får av oss är giltig i 12 månader. Så har du pengar kvar på året? Passa på att nyttja det för att skapa en välbalanserad livsstil! Ha en fin dag och glöm inte att tipsa era kollegor!
Läs mer
Bokningen är öppen inför starten den 10 oktober
Träna utomhus tillsammans med oss! Det kommer att bli en magisk omgång! Häng med du också!! Mer information om våra olika gruppträningar finns att läsa i vår butik.
Läs mer
Bokningen är öppen inför starten den 14 mars.
Träna utomhus och möt våren tillsammans med oss! Det kommer att bli en magisk omgång! Häng med du också!! Mer information om våra olika gruppträningar finns att läsa i vår butik.
Läs mer
Team Challenge
Nu erbjuder vi Team Challenge i 6 veckor! PT-Small Group är för dig som vill kombinera Personlig Träning med motivationshöjning som kommer från gruppträning. Du behöver heller inte betala fullt pris som det annars kostar att träna med en PT. Här får du/ni en expert som utformar träningspassen efter gruppen och individernas förmåga och som […]
Läs mer
Nästa start av Get in shape online är 7 februari!
Vill du också komma i bättre form? Många drömmer om att komma i sin bästa form inför ex. sommaren, ett bröllop osv. Vi hjälper dig att komma i form, men vi hjälper dig också att sedan hålla formen så att du inte varje år måste starta med att “komma i form”. Tänk vad skönt att […]
Läs mer
Träna utomhus och håll avstånd!
Idag blir det återigen hårdare restriktioner kring Covid-19. Det är självklart att vi alla gör allt i vår makt för att minska smittspridning. Det ska vi vara super-noga med! Vi vidtog åtgärder tidigt och dessa har vi hela tiden varit noga med för att kunna fortsätta vår utomhusträning. Vi upplever att våra deltagare visat stor […]
Läs mer
Unna dig själv en välbalanserad livsstil!
Är du också tröttare än vanligt? Det är helt naturligt vid den här tiden eftersom att det mörkare tidigare på kvällen och ljust senare på morgonen. Våra kroppar styrs av vårt nervsystem och vårt hormonsystem. Nervsystem skickar snabba signaler från hjärnan ut i kroppen medans hormonsystemet är mer komplext och tar ibland lite längre tid. […]
Läs mer
Träna utomhus året om!
Det är ingen överraskning för er att Fysall älskar att vara utomhus, älskar skog och mark och att det ska vara fritt från musik och helst buller så mycket det går. Människan är gjord för att vara ute i naturen. Här är tre positiva effekter skogen har på kroppen och knoppen enligt forskning: 1. Stärker […]
Läs mer